上籾棚田瞑想・ヨガ

自然の中で五感を研ぎ澄ます

「瞑想・ヨガ」は、ここ最近、マインドフルネスの分野で、ビジネスマンを中心にメンタルトレーニングとして有効な手段とされています。

今回、上籾の棚田(日本の棚田百選の一つに選ばれた)の耕作放棄地を復元する際に、あぜ道を道場に見立て、幅を1メートル強とりました。ぐるりを棚田にかこまれ、吹き渡り稲穂にそよぐ風、棚田の匂い、虫の声を身近に感じる特別な道場で、「瞑想・ヨガ」を楽しんでください。